Section adultes trail

Plonge dans la Nature avec la Section Trail de l'ACV, animée par Audrey !

 

Qu'est-ce que le Trail ? 

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Le trail, c'est l'art de courir en pleine nature, sur des chemins, des sentiers, et même à travers des forêts. C'est une discipline qui combine l'endurance, la résistance et la technique, le tout dans un environnement stimulant et ressourçant.

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Avec Audrey et le groupe, tu découvriras :

• Des parcours variés : Nous explorerons les sentiers cachés de Loireauxence et de ses environs, toujours à la recherche de nouveaux défis et de panoramas à couper le souffle. Montées, descentes techniques... chaque sortie est une nouvelle découverte !

• Une connexion avec la nature : Le trail, c'est aussi prendre le temps d'apprécier la beauté de notre environnement, de respirer l'air pur et de se déconnecter du quotidien.

• Le dépassement de soi : Chaque sortie est une opportunité de repousser tes limites, d'améliorer ta foulée en terrain varié et de renforcer ton mental.

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Les Entraînements avec Audrey : Passion, Partage et Progression

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Audrey est une traileuse expérimentée et passionnée, elle sait transmettre son énergie et ses conseils. Ses entraînements sont pensés pour t'apporter :

• Une progression adaptée : Peu importe ton niveau, Audrey propose des séances avec des adaptations pour que chacun puisse y trouver son compte et progresser à son rythme.

• Le renforcement des techniques spécifiques au trail : Apprends à gérer les montées et les descentes, à optimiser ta foulée sur terrains instables et à utiliser le bâton si besoin.

• Des conseils personnalisés : Audrey est là pour t'aider à améliorer ta posture, ta gestion de l'effort et ta stratégie de course.

• Une ambiance conviviale : Le trail est aussi synonyme de partage et de solidarité. Nos entraînements sont l'occasion de créer des liens, de s'encourager mutuellement et de partager de bons moments ensemble.

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Nous nous entraînons en groupe, ce qui te permet de bénéficier de l'émulation collective et de la sécurité d'être accompagné sur des terrains parfois exigeants.

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Pour vos essais en septembre: rendez-vous sur le parking de la piscine à St Florent le Viel