Un bon début de saison  pour la marche nordique de l' ACV .........

 Avec un peu plus de  30 marcheurs ,le créneau de marche nordique du mercredi matin est complet . Quelques nouveaux sont venus se joindre au groupe et on profité de cette première période  pour apprendre la technique.

Coté convivialité ,nous fetons à chaque fin de période les anniverssaires ,se qui permet de finr les cycles dans la bonne humeur ! .

Sur le plan technique ,une vidéo  à été prise lors du  1er cycle et sera prochainement mis en ligne  pour que chacun puisse analyser sa technique et une évoluation sur  plusieurs critères (posture ,engagement du coude vers l 'arière etc ..) sera faite dans le  3em cycle .

Le  2eme cycle reprend le  mercredi 8 novembre à Champtocé (voir planning ) ,ou une séance de ''NORDIC FIT''' sera proposée ,( 6 ateliers de renfocements musculaires sur  30" + 1' de marche ) le tout en musique !.............et sous les belles couleurs de l' automne 

Sportivement 


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